Agence de Voyage Maroc Horizon d'aventures
Quiénes somos|Marruecos|Renseignements|Conseils Pratiques|Galerie|Enlaces|Contacto
Bienvenue
Maroc Horizon d'aventures>Conseils Pratiques
Svenska
Italiano
Espanol
Deutsch
English
Français
services et informations
Quiénes somos
Marruecos
Renseignements
Conseils Pratiques
Galerie
Enlaces
Contacto
toutes les promos
Quelques conseils pour les Trekkings et Excursions
Nos consillers peuvent vous aide pour n'importe quel type de voyage et les conseils spécifique pour chaque type de vacances.
Besoin d'informations complémentaires ? Contactez nos conseillers voyages au +33 970 440 662

En fonction des désirs et centres d'intérêt de chacun et à titre d'exemple :

• Règles de base de l'orientation : se repérer dans le désert ou en montagne, utilisation des outils de base (boussole, altimètre, GPS, cartes).
• La météorologie en milieu montagnard : caractéristiques climatiques du milieu montagnard, comment peut on prévoir le temps en montagne ?
• Règles de sécurité spécifiques au milieu montagnard : connaissances du milieu, règles d'approche d'un névé, faire face à l'orage...
• La diététique en randonnée : comment s'alimenter en randonné, la problématique du rapport poids / calorie, règles d'hygiène.
• Approche géographique des milieux montagnards et désertiques (faune, flore, climat).

 

 

NIVEAU PHYSIQUE DES CIRCUITS :

FACILE : Circuit accessible à toute personne en bonne condition physique qui pratique de manière occasionnelle une activité sportive dite de fond (vélo, course à pied, natation).

 

MOYEN : Circuit accessible à toute personne en bonne condition physique qui pratique de manière régulière une activité sportive dite de fond (vélo, course à pied, natation) et qui a déjà une petite expérience de la randonnée en montagne.

 

ENTRAINE : Circuit accessible aux personnes en bonne condition physique qui pratiquent de manière très régulière une activité sportive dite de fond (vélo, course à pied, natation) et qui ont une bonne expérience de la randonnée en montagne

 


Preparer ses affaires ... Qu'emporter ?

 

1- BIEN CHOISIR SA CHAUSSURE :

L'EXEMPLE A NE PAS FAIRE :
Chaussure dite de "trek" ayant servies moins de 10 sorties et pourtant...

...semelle littéralement éclatée obligeant un bricolage de fortune avec du sparadrap
(traces blanches) pour permettre à son malheureux propriétaire
de finir tant bien que mal sa randonnée.

 

 

2- LE SAC A DOS :

 

Pour tous les circuits proposés, il est utile de prévoir deux sacs : un sac de voyage restant dans le minibus ou confié à un hotel et un sac à dos pour la randonnée.

QUE METTRE DANS SON SAC A DOS ?
Utiliser un sac à dos confortable suffisamment grand pour contenir toutes les affaires nécessaires à la randonnée. Penser à un système d'attache (sangles ou sous rabat) pour les raquettes à neige lors des circuits hiver, en cas de portage.

En plus du sac à dos, un sac de voyage (proscrire les valises rigides) sera très utile pour stocker vos affaires dans le minibus, à l'hôtel ou pour le portage par mules (circuit Maroc). Utiliser des poches plastiques pour ranger vos affaires dans le sac à l'abri de l'humidité se révèle être une bonne astuce car il n'existe pas de sacs à dos imperméables.
Il faut retenir que le poids est l'ennemi du randonneur : éliminez le superflu dans votre sac !

 

 

3- LES VETEMENTS :

Dans tous les cas, il faut éviter les vêtements en coton qui, malgré leur confort, sèchent très lentement. Ce n'est pas trop désagréable par beau temps en été, mais par temps frais et humide on frissonne vite lors des pauses et les affaires ne sont pas sèches le lendemain.

Cela est également valable pour les chaussettes qui, en plus de ne pas sécher, provoquent de sympathiques ampoules ... Faites donc confiance aux fibres synthétiques !
- Pantalon de randonnée résistant
- Chaussures à tige haute adaptées au circuit
- T-shirts à manches courtes
- T-shirts à manches longues
- Chaussettes chaudes et confortables
- Collant - Veste imperméable (type Gore-Tex) avec capuche
- Sous-vêtements
- Veste polaire ou pull chaud
- Chaussures légères pour le soir
- Short ou bermuda
- 1 paire de gants légers
- 1 paire de gants chauds et imperméables
- Bonnet chaud
- Casquette, bob ou chech
- Cape à pluie couvrant le marcheur et le sac à dos
- 1 paire de guêtres (circuits hiver)
- Maillot de bain


 

4- SANTE :

Hygiène - santé : réunir dans une ou plusieurs trousses souples les affaires suivantes :
- Petite pharmacie personnelle (pansements anti-ampoules, désinfectant unidose, compresses, Elastoplast)
- Crème solaire à haut indice de protection
- Stick lèvres
- Affaires de toilette
- Serviette de bain ou de toilette
- Boules Quiès ou bouchons en mousse
- Couverture de survie
- Vos médicaments si vous suivez un traitement

 

5- DIVERS

- Couteau de poche
- Lunettes de soleil de bonne qualité
- Carte nationale d'identité (Passeport pour le Maroc)
- Formulaire E 111 (Sécurité Sociale)
- Quelques espèces pour vos dépenses personnelles
- Drap, pour les nuits en refuge
- Sac de couchage chaud (circuit Maroc)
- Tél. 24/24 de votre assistance (obligatoire)
- Appareil photo léger avec films et piles de rechange
- Lampe frontale
- Gourde (1 à 2 l selon la saison)
- Poches plastique

 



Images
Besoin d'informations complémentaires ? Contactez nos conseillers voyages au +33 970 440 662
Quiénes somos|Marruecos|Renseignements|Conseils Pratiques|Galerie|Enlaces|Contacto
Svenska
Italiano
Espanol
Deutsch
English
Français
Maroc Horizon d’Aventures es una agencia de viages especialisa en trekking y todo vacaciones in Marruecos.
Licence d'agent de voyages N°: 06D/04 , Patente : 47127040 – IF : 06590543,  RC : 1073, CNS S : 6421531, Assurance RC : 504 385 

Tél France:  0970 440 200       Contact@trekking-au-maroc.com
Tél Maroc:  +212 528 21 3426 
/  Fax : +212 528 21 3549
Trekking|Circuitos de Aventura|Circuitos clásicos|Circuitos BTT|Surf|Alquiler de coches|Reuniones Incentivos y seminarios|Spa & Fitness|Estancias|VIVAQUES|Excursiones|Viajes Temáticos
Copyright © 2015 Maroc Horizon d’Aventures Tous droits réservés. Agence web